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審査会終了

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年12月 3日(月)23時16分33秒 		返信・引用
  　審査会終了しました。
　審査での心構えとして、渕上総師範がおっしゃいまいした。
　「自分をしっかりアピールして級（段）を奪い取るつもりでがんばってほしい。」と。
　審査では、やはり緊張するものです。しかし、緊張して気合が小さかったり、萎縮して
技が小さくなってはいけません。声をだすことによって体の筋肉がリラックスし、緊張感
がとれていくものです。まずは、気合を充実させて体の動きを普段どおりにすることが
大切です。
　基本はしっかりできているのに、型の不十分な人が多かったですね。みなさん腰の位置が
高いです。また、技のメリハリが大切です。約束組み手になって少し技がキレて来る人も
いました。
　普段の道場での稽古は、丁寧・正確・スピード感・技のキレと冴え　を意識してほしいと
思います。 		 

審査会決定

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年11月11日(日)00時38分30秒 		返信・引用
  　次回審査会は、１２月２日（日）予定通り実施いたします。
草津総合体育館です。
　審査受験希望者は、各道場にて審査申込書をもらってください。 		 

交流会終了です。

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年10月31日(水)10時00分22秒 		返信・引用
  空手道洗心會と障害者武道交流会が無事終了しました。
型に組手、そして演武とたくさんの催しであっという間に時がすぎていきました。

また、みなさん道場でもっと稽古をして　次の大会の出場をまっています！
 

デューク更家の健康ウォーキング

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年10月14日(日)00時49分59秒 		返信・引用
  　今日、守山市民体育館で「デューク更家の健康ウォーキング」に参加してきました。テレビでご存知の方が多いと思います。今回参加してたいへん勉強になりました。トーキングが上手でたいへん楽しく過ごせました。また、健康に役立つ要素が盛りだくさんでした。肩こり解消から、ダイエット、気持ちの持ち方など現代人に必要なことが多いと感じました。
　また、私たちは普段いかに不健康な歩き方をしているのだろうと実感しました。
　さらに、空手の柔軟運動から基本の動きは、それらすべてをカバーしている動きであったことを感じ、空手は健康を手にいれるすばらしい武道と感じました。まして、礼儀作法までも含んでいます。よくばりな運動なのです。
　空手をしていないお父さんやお母さんがたも、ぜひ「基本ＤＶＤ」をご覧になってお子様と健康になるように家庭でも「ファミリー稽古＆健康タイム」を作ってほしいと思います。
　健康はなによりも宝です。みなさん、いつまでも健康で元気に年をとっていきたいものですね！ 		 

審査会終了です

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年10月 7日(日)21時17分8秒 		返信・引用
  ９月、１０月の審査が終了しました。
９月では、全体的に気合が少なかったことと審査に対する意気込みが少し弱かったようです。１０月は、しっかりと気合がはいっていました。
　両方での共通点として、今後注意してほしいことがあります。
　（１）礼法がもう少しきっちとできること
　（２）柔軟をもっとしっかりやっておくこと
　（３）腰の回転をしっかりすること。中心の軸がぶれないこと
　（４）型においては、腰を低くメリハリをしっかりすること
　（５）初段を挑戦する人は、基本では中心の軸がぶれないこと
　　　　蹴りはしっかり上段を蹴り、ムチがしなるような蹴りができること
　　　　そして、１０人組み手においてもっと持久力を養うこと
　　　　すぐに息があがっています。しっかり体力をつるとともに、力の配分を考え
　　　　かつキレのある組み手をしてほしいと思います。
　　　　１級の人は、黒帯挑戦ですが基準に満たない場合は、不合格最挑戦になりますので
　　　　しっかりと稽古をして、審査にのぞんでください。もちろん、色帯の人も不合格で
　　　　再挑戦もありますので力を思いきり発揮してほしいと思います。

　　　　　本来、１段階合格できればいいのですが、飛び級をするには基本をしっかりし、　　　　気合をいれ、型　は腰を低くメリハリのあるように心がけましょう。
　　　　この秋の審査会では、飛び級にもう一歩の人が多かったので大変残念です。

　　　　普段からしっかり稽古しておきましょう。 		 

交流会　日程決定

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年 9月 3日(月)10時35分52秒 		返信・引用
  　みなさん　秋の交流会は１０月２８日（日）に決定しました。ＨＰの予定では２１日に
しておりましたが、会場等の都合で２８日（日）県立武道館（大津市）になりました。
　型や組み手など、みんなで楽しく参加してほしいと思います。
　案内は、今しばらくおまちください。　みなさん　予定をお願いしますね。
 

家で稽古していますか？

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年 8月31日(金)00時00分3秒 		返信・引用
  　みなさん、家庭で稽古されていますか？
空手に入門したてで、初めての審査の前は家で練習したという話は大人子ども関係なく
よく聞きます。ところが、だんだん帯の色があがると家で練習しないで、道場の日だけ
となる人が多いですね。また、道場の稽古を真剣に１２０％の力で稽古していればいいですが、本当の力の半分もだしていない人がいます。
　審査前や審査当日だけ一生懸命になるのは武道の道に反します。もちろん、体調がすぐれないときに、１２０％で稽古をとは言いません。しかし、毎回全力をつくすことが大切なのです。特に少年部の人たちは、親御さんに習わせてもらっているわけです。稽古ができる環境を作ってもらっていることに感謝の心をもち、稽古の時はやっぱり一生懸命することが大切ですね。また、健康で稽古できることに感謝してひとつひとつの突きや蹴りを大切にして
稽古してほしいと思います。
　ＤＶＤをしっかり見て、自分のよくないところを直してくいださい。上級者になるほど、しっかり見て指導ができるようになってください。 		 

携帯ストラップ販売

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年 8月28日(火)09時19分23秒 		返信・引用
  洗心會の携帯ストラップができました。
結構人気がありますよ。期間限定にて販売いたします。詳しくは、各道場にて申込書を
お渡しいたします。
 

審査会決定です。

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年 8月28日(火)09時16分42秒 		返信・引用
  審査会予定決まりました。
★９月１６日（日）治田西小学校体育館　午前９：30〜
★１０月７日（日）草津総合体育館　　　午後1：30〜
各道場にて、審査申込書を配布いたしますので、参加希望の方はうけとってくださいね。 		 

残暑厳しいですが、、、

 投稿者：阪井師範  投稿日：2007年 8月19日(日)11時05分12秒 		返信・引用
  　みなさん、残暑が厳しく稽古していても大変暑いですね。熱中症に注意して稽古に励みましょう。気分が悪くなったときは早く休んで水分補給（特にスポーツドリンクがいい）をし、衣服をゆるめて涼しいところで休息しましょう。
　また、熱中症にならない丈夫な体力をつけることがたいせつです。稽古するとき、暑いな、しんどいなと気持ちが負けていてはいけません。よし、がんばるぞ〜。と気合をいれて
楽しく稽古することが病気になりにくい秘訣です。また、夏バテにならないように、早寝早起きをして、栄養のあるものをしっかり食べることが大切ですね。
　９月以降から、審査会や交流会など、いろいろな行事がありますので　がんばってほしいですね。 		 
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